リー・ミルティアのビクトリーブック無料プレゼント

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ストレスチェックをしてみよう!

ストレス、ストレスって言うけれど、どれくらいのストレス受けているのかって自分ではなかなかわからないもの。
ストレスが過剰になると、身体やこころの健康障害を引き起こします。
当日は、ストレスのチェックを診断し、自分でできるストレス解消法、ご希望の方にはカウンセリングなどを無料で体験していただきます。
日時
と  き 2010年2月14日(日)
時 間 PM1:30~4:30
ところ トスパレス2階 小ホールA
対 象 どなたでも
料 金 無料
講 師 産業カウンセラー 平井秀彦
NPOワーク&ライフサポートセンター代表
イベント内容

* ストレスチェックと診断

まず疲労蓄積度を実際に調査し、状況を把握していただきます
* 講話

ストレスの基礎知識と解消法を学びます
* リラックス法

ご自宅でできる、呼吸法、筋弛緩法、自律訓練法などを身につけていただきます
* 体験カウンセリング

ご希望の方のみ、当NPOが日ごろ行っているカウンセリングを実際に体験していただきます
なお、時間の関係から3名のみとさせていただきますので、ご希望の方は予めご連絡ください

情報元:http://www1.bbiq.jp/work-life/event.html
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テーマ:スキルアップ&自己啓発
ジャンル:学校・教育
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